drmanfaat.blogspot.com | Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan – Anda selalu minum teh di pagi hari? Coba ganti teh yang biasa Anda konsumsi dengan hijau yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan Anda. Teh hijau mampu mengobati jerawat, menurunkan berat badan sampai meningkatkan daya ingat. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai konsumsi teh hijau secara rutin, simak ulasan kami di bawah.
Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan
Teh Hijau Dapat Menurunkan Berat Badan
Dengan meminum teh hijau secara rutin, akan membantu pembakaran lemak di dalam tubuh hingga 80 kalori per hari. Teh hijau dapat berfungsi membantu menurunkan berat badan karena dapat meningkatkan metabolism pada tubuh. Maka mengkonsumsi teh hijau juga cocok untuk Anda yang sedang menjalankan program diet, konsumsi teh hijau secara runtin namun tidak berlebihan agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Dapat Mengobati Eksim dan Jerawat
Saat ini teh hijau tidak hanya digunakan untuk dikonsumsi, melainkan juga digunakan sebagai produk oalahn kosmetik berbahan dasar teh hijau. Salah satu manfaat utama teh hijau adalah mampu mengobati dan mencegah jerawat. Selain itu teh hijau juga mampu mengatasi peradangan atau eksim seperti melepuh atau gelembung kecil yang berisi cairan. Konsumsi teh hijau kurang lebih 3 cangkir setiap hari secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Mampu Mengurangi Resiko Penyakit Jantung dan Kanker
Manfaat teh hijau kali ini merupakan salah satu manfaat terbesar teh hijau. Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat memerangi radikal bebas di dalam tubuh. Radikal bebas sangat berbahaya untuk tubuh karena dapat mengakibatkan kanker, penggumpalan darah, jantung hingga kerusakan DNA. Tidak hanya itu, teh hijau juga mampu meningkatkan kadar HDL atau kolestrol baik dan menurunkan kadar LDL atau kolestrol jahat dalam tubuh.
Membuat Panjang Umur
Menurut sebuah studi pada tahun 1994 yang dilakukan di Jepang, orang yang mengkonsumsi sedikitnya lima cangkir teh hijau atau lebih rutin setiap harinya, memiliki resiko kematian yang lebih rendah pada usia muda dibandingkan dengan mereka yang tidak minum sama sekali. Survei tersebut dilakukan oleh 40.000 orang lebih.
Teh Hijau Mampu Membersihkan Gigi
Teh hijau juga memiliki kemampuan untuk membersihkan gigi. Kandungan yang dimilikinya dapat melindungi gigi dari racun yang disebabkan flourida alami. Dengan mengkonsumsi teh hijau secara rutin gigi Anda akan terjaga kebersihannya serta menjaga aroma napas agar tetap segar.
Mampu Membuat Awet Muda
Teh hijau mengandung antiosidan, Vitamin E dan C yang mempu membuat Anda tampak lebih muda. Dengan demikian salah satu manfaat teh hijau adalah awet muda. Agar mendapatkan hasil yang maksimal Anda harus menkonsumsi teh hijau secara teratur atau rutin.
Manfaat Teh Hijau Mampu Meningkatkan Kemampuan Kerja dan Memori
Teh hijau juga memiliki manfaat untuk meningkatkan fungsi kognitif. Ini akan membuat Anda ebih baik saat bekerja dan menghafal. Teh hijau juga memiliki kemampuan untuk melindungi otak dari kerusakan dan mempunyai kemampuan untuk menangkal kanker, kemampuan ini berkat kandungan Epigallocatechin Gallate atau EGCG, merupakan jenis catechin pada teh hijau.
Banyak bukan manfaat yang bisa Anda dapatkan hanya dengan mengkonsumsi teh hijau? Anda bisa mulai mengkonsumsinya pada pagi hari, sebagai pengganti dari jenis teh yang biasa Anda konsumsi. Selain mendapatkan rasa teh hijau yang nikmat Anda juga akan mendapatkan manfaat teh hijau yang sangat baik untuk kesehatan.
Baca juga Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan
0 komentar:
Posting Komentar