drmanfaat.blogspot.com | Manfaat Wortel untuk Kesehatan – Wortel
memang salah satu buah atau sayuran yang sering dikonsumsi masyarakat, ada banyak sekali jenis olahan
yang berasal dari wortel, contoh sederhanannya saja wortel biasa diolah sebagai
sup wortel, jus wortel atau bahan olahan lainnya.
Selain bisa digunakan untuk banyak olahan makanan atau
minuman, wortel terkenal akan kemampuannya menjaga kesehatan mata, namun
ternyata khasiat dan manfaat wortel tidak hanya itu, ada banyak manfaat wortel
bagi kesehatan lainnya, berikut enam manfaat wortel untuk kesehatan.
Manfaat Wortel untuk Kesehatan
Manfaat Wortel Dapat Membantu Melawan Efek Polusi
The hijau bukan merupakan satu-satunya tumbuhan yang
mengenandung antioksidan. Karena wortel juga memiliki zat yang berfungsi untuk
melawan radikal bebas yang berada dalam tubuh, sehingga dapat mencegah serangan
penyakit kanker dan jantung, memperlambat penuaan serta menurunkan tekanan
darah.
Manfaat Wortel Agar Terhindar dari Penyakit Jantung
Wortel memiliki kandungan kalori, lemak, Vitamin A, hidrat
arang, fosfot, kalsium, dan beta karoten. Beta karote tersebutlah yang mempu
melindungi tubuh terhadap resiko serangan penyakit jantung, kanker serta
perkembangan rheumatoid sampai 7 persen.
Manfaat Wortel Dapat Menurunkan Kolestrol
Harvard University melakakukan sebuah penelitian mengenai
manfaat wortel dan berhasil mengungkapkan bahwa mereka yang mengkonsumsi wortel
setidaknya 6 buah wortel dalam satu minggu dapat menurunkan kadar kolestrol
dalam tubuh disbanding dengan merekan yang hanya mengkonsumgi wortel sekali
dalam sebulan. Nah, bagi Anda yang ingin mengontrol jumlah kolestrol dalam
tubuh, Anda bisa mengkonsumsi wortel sebagai alternatifnya.
Manfaat Wortel Dapat Meningkatkan Sistem Imun
Wortel dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadapt
penyakit dengan mencampurkannya dengan ketumbar. Menurut sebuah penelitian
mengatakan bawha sup wortel yang dicampurkan dengan ketumbar bisa
mempertahankan sistem kekebalan tubuh, karena dapat menjauhkan Anda dari
infeksi atau penyakit yang disababkan oleh virus.
Manfaat Wortel Mampu Menjaga Kesehatan Kulit
Selain manfaatnya yang sangat beragam dibidang kesehatan,
wortel juga dipercaya memiliki manfaat lain dibidang kecantikan. Wortel
memiliki manfaat positif untuk kulit Anda karena dapat menghilangkan bercak
hitam pada kulit yang disebabkan oleh pigmentasi. Tidak hanya itu, vitamin A
dan senyawa lain yang dikandung wortel juga dapat memelihara kesehatan kulit.
Manfaat Wortel Dapat Mengurangi Resiko Kanker Payudara
Sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat oleh
Hardvard University mengungkapkan bahwa dengan mengkonsumsi makanan yang
mengandung karotin banyak rutin setiap harinya dapat menurunkan resiko terkena
penyakit kanker payudara. Dan hasilnya menunjukan bahwa hanya dengan
mengkonsumsi makanan yang kaya akan karotin seperti wortel dua kali setiap hari
dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker payudara hingga 17%.
Beberapa khasiat dan manfaat wortel yang kami sebutkan di
atas mungkin hanya sebagian kecil dari banyak manfaat wortel lainnya. Dengan
hanya mengkonsumsi wortel Anda tidak hanya mendapatkan manfaat sehatnya, tapi
juga dapat merasakan manfaat untuk kecantikan, terlebih wortel murah dan mudah
didapat dengan banyak olahan yang tersedia, Anda tinggal memilih masakan atau
minuman wortel seperti apa yang Anda inginkan.
Apabila Anda ingin merasakan manfaat wortel dengan maksimal,
tentunya Anda harus rajin dan rutin mengkonsumsi wortel sesuai dengan
ketentuan, dengan mengkonsumsinya secara teratur Anda akan merasakan manfaat
wortel secara optimal. Semoga informasi mengenai manfaat wortel untuk kesehatan
kali ini dapat bermanfaat dan menambah wawasan Anda.
Baca juga Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan
Baca juga Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan
0 komentar:
Posting Komentar